Домодедовская больница представила пять полезных упражнений, которые могут помочь восстановить речь после инсульта. Данные рекомендации были подготовлены к Всемирному дню логопеда, который отмечается 14 ноября. Об этом сообщает Regions.Ru, ссылаясь на информацию от Министерства здравоохранения Московской области.
После перенесенного инсульта могут пострадать те участки мозга, которые отвечают за понимание речи, произношение слов и саму способность говорить. Это может создать серьезные трудности в общении и привести к социальной изоляции. Специалист по логопедии Залина Шебзухова отмечает, что предложенные упражнения рекомендуется выполнять пациентам на начальном этапе реабилитации.
Первое из упражнений включает дыхание через трубочку. Суть его заключается в том, чтобы вдохнуть воздух через нос, а затем выдохнуть ртом в стакан с водой, чтобы образовались пузырьки. Это упражнение способствует укреплению дыхательных мышц и улучшению силы выдоха.
Для тренировки губ логопед рекомендует выполнять артикуляционную гимнастику перед зеркалом. В этом упражнении нужно вытягивать губы трубочкой на три секунды, а затем растягивать их в улыбку. Чередование таких движений помогает укрепить мышцы губ и щек.
Язык можно тренировать с помощью упражнения «Лопатка-жало». Оно заключается в том, что язык сначала расслабляется и кладется на нижнюю губу, а затем вытягивается вперед, принимая узкую форму. Специалист советует не высовывать язык слишком далеко, чтобы избежать излишнего напряжения.
Для восстановления голоса пациентам предлагается протяжно произносить гласные звуки, такие как «А», «У», «И». Звук следует произносить ровно, без дрожания. Дополнительно можно рисовать рукой круги в воздухе, что также будет полезно для тренировки голосовых связок.
Пятое упражнение называется «Кулак-ладонь». В этом упражнении одна рука сжимается в кулак, а другая располагается ладонью вниз. После хлопка руки меняют свое положение. Начинать необходимо медленно, постепенно увеличивая темп до десяти повторений.
Шебзухова подчеркивает, что ранняя реабилитация играет важную роль в восстановительных процессах мозга и помогает пациентам вернуться к активной жизни. Кроме того, жители округа имеют возможность пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Информацию об этом предоставляет пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области, а самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» или по телефону 122.